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Llega el momento de cambiar la hora: a las 3 serán las 2
Octubre es un mes clave para los españoles: no solo comienza a bajar el termómetro y los días se vuelven más cortos, sino que también estamos a punto de despedir el horario de verano. En la madrugada del domingo 26 de octubre de 2025 se producirá el tan habitual —y a veces confuso— cambio de hora en España.
A las 03:00 horas del domingo (península y Baleares) será necesario retrasar el reloj hasta las 02:00 horas. En las Islas Canarias el cambio se produce a las 02:00 horas, que pasan a ser la 01:00 horas. En otras palabras: ese día tendrá oficialmente 25 horas en lugar de las 24 habituales.
¿Por qué lo hacemos?
El cambio horario se realiza en primavera y en otoño con el objetivo de aprovechar mejor la luz del día y ahorrar energía. Esta práctica, común en los países de la Unión Europea, data de décadas atrás. Sin embargo, su eficacia y sentido siguen siendo motivo de debate. Algunos estudios advierten efectos negativos en la salud —como insomnio, irritabilidad o menor concentración—, y cuestionan que el ahorro energético sea significativo.
¿Y cuándo desaparecerá este cambio?
Por el momento, este mecanismo se mantendrá hasta al menos octubre de 2026, según recoge el Boletín Oficial del Estado (BOE). Aún no hay un acuerdo definitivo para eliminarlo.